Co je Body-Space a jak probíhá trénink v podtlakovém zařízení „VACU“. V Body-Space probíhá 30-ti minutový trénink formou pružné a plynulé chůze na běžeckém páse nebo orbitracu zn. „Kettler“. „Problémové partie“ (boky, břicho, hýždě, stehna) se při tréninku nachází v podtlakové komoře, která je utěsněná neoprenovou  sukýnkou. V této komoře vzniká vakuový systém, který vytváří nízký atmosférický tlak. Spotřeba kyslíku, výdej energie a kyslíková ventilace při cvičení, při sníženém atmosférickém tlaku se zvyšují. Výdej energie se zvyšuje, až o 50% ve srovnání s chůzi na běžeckém pásu bez použití vakua. Tuk se začíná spalovat za kratší dobu a únava svalů není pozorovatelná tak brzy, protože kyselina mléčná, která se vyvíjí ve svalech při námaze, se odstraňuje a metabolizuje mnohem rychleji.

Dochází k aktivnímu prokrvení problémových partií, k rychlému spalování tuků a pozitivně působí proti pomerančové kůži neboli celulitidě. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům a zde je možno tuk spálit. Podtlakem se při cvičení rozšiřují cévy, aktivuje lymfatický systém a tím dosáhneme odplavování škodlivin z těla ven (toxické látky z buněk a mezibuněčného prostoru – z kůže, podkoží a svalů).

Při tréninku je velmi důležitá tepová frekvence, kterou je nutné si po celou dobu  30-ti minut sledovat na monitoru, aby tato aktivita měla smysl. Je dobré setrvávat v takzvaném aerobním režimu, kdy intenzita pohybu činí 40 – 70 % z maximální tepové frekvence (MTF).
Vaši tepovou frekvenci spočítáme a vše podstatné se dozvíte na Nulté hodině kdy probereme co je potřeba.

V další fázi při cvičení dochází ke zbavování nadbytečných kalorií, tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a zvýšení sebevědomí. Na ovládacím panelu se reguluje rychlost a sklon pásu, zátěž a podtlak jak je klientce příjemné. Před zahájením tréninku doporučujeme použít na problematické partie speciální anticelulitidové hydratační krémy, které podpoří intenzivnější efekt spalování tuků. Po ukončení tréninku se kůže stává pevnější a pružnější. Podtlakové zařízení Body – Space doporučujeme pro klienty od 15 let. Je vhodný nejen pro širokou veřejnost, ale i pro regeneraci sportovců.

Na Nultou hodinu je nutné se předem telefonicky objednat!

Body-Space „VACUTHERM“ běžecký pás TX5 „2 v 1″

VacuTherm je rozšířený o infračervené světlo (Infrared IR), které ve vakuové komoře několikrát zvýší účinky cvičení v krátkém čase a tím i dosažení požadovaného výsledku. Hlavní výhodou této jedinečné kombinace vakua s infračerveným zářením IR vytváří doposud nejdostupnější a nejúčinnější možnosti k rychlému úbytku hmotnosti díky intenzivnímu prohřívání tkání a svalů „problémových partií“ (boky, břicho, hýždě, stehna). Je vhodné pro ošetření problematické pleti. Díky infračervenému záření dochází ke stimulaci produkce kolagenu v kůži. Při cvičení „chůzi“ je nutné správné držení těla, díky kterému součastně posilujeme břišní svaly, záda a tvarujeme štíhlý pas. Jedná se o nejpřirozenější způsob pohybu, který nepoškozuje klouby a vazy. Kůže se stává pevnější a pružnější již po několika aplikacích. IR je elektromagnetické záření, které se používá po mnoho let v plastické chirurgii, rehabilitaci, fyzioterapii a ortopedii. Toto záření dobře proniká vodou i tkáněmi. Má schopnost dostat se i do hlubších vrstev kůže a podkožního vaziva. Účinkem je především rozšíření cév (vasodilatace), která společně s lokálním teplem působí relaxaci podkožních vrstev a svalové tkáně. Indikuje se u chronických bolestivých syndromů pohybového systému (artróza) a dalších pohybových onemocnění. Vyvolává v tkáních tepelný účinek a způsobuje zlepšení prokrvení tkáně, ústup bolesti a svalovou relaxaci. Infračervené paprsky pronikají do hloubky v podkoží a tukové tkáni, která je 4 až 5 mm silná, a vytváří pozitivní změny v lidském těle. Zdravý efekt pocení přichází při teplotě 35-45°C, aniž by docházelo k zatížení srdečního, dýchacího a oběhového systému. Infračervené paprsky jsou také používány pro problémy s nadváhou a při kožní léčbě, protože pronikají hluboko do pokožky a tělo je teplé zevnitř. Díky rozšíření cév, zlepšení krevního oběhu se čistí tělo přes intenzivní pocení.

Body-Space „INFRARED“ pás

Cvičební metoda využívající infračervené záření k zefektivnění účinku cvičení. Trénink probíhá opět formou chůze a současně zahříváním tkání a svalů infrazářiči. Díky rychlému prohřívání tkání a současné fyzické námaze dochází ke zvýšení cirkulace krevního oběhu a zrychlování metabolismu, což má za následek rychlé spalování tuku, hubnutí a postupné odstranění celulitidy. Přístroj InfraRed je dokonalým doplňkem podtlakových strojů Body-Space VacuTherm a Vacu Orbitrac.

Záleží nám na vašem zdraví a bezpečnosti. Proto si, prosím projděte následující kontraindikace a jakékoliv nejasnosti konzultujte s lékařem.

Benefity Body-Space

• zlepšení krevního oběhu a lymfatického oběhu
• lepší průtok krve (kůže se stává více pružnější a pevnější)
• rychlé odstranění toxinů a škodlivých látek z těla
• odstranění potíží tzv. „ studených nohou „
• rychlé spalování tuků
• odstranění celulitidy
• redukce hmotnosti (snížení nadváhy)
• formování postavy
• zlepšení fyzické kondice
• zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému
• ošetření problematické pleti a ostatních částí těla
• řešení kožních potíží (léčba)
• Analgezie – analgetikum, systémová léčba zranění a chronické neurologické příznaky revmatoidního původu
• Antyaging – zpoždění procesu stárnutí kůže

Kontraindikace „VACU“ i „VACUTHERM“

• těhotenství
• akutní bolesti způsobené sraženinami
• kardiovaskulární onemocnění, akutní záněty cév, problémy s krevním tlakem
• nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
• syntetické umělé klouby kolenní a bederní protézy
• akutní kýla/diskopatie/ nemoci páteře jako vyhřezlá ploténka, apod.
• cukrovka
• epilepsie
• akutní onemocnění/zánětlivé procesy
• těžké migrény
• použití kardiostimulátoru
• nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky, apod.

Trénink v podtlakovém zařízení „VACU“ nedoporučujeme! pro osoby

Následující kontraindikace se týkají pouze podtlakového programu, který se může odstavit a použít pouze program Thermo nebo můžete využít Body-Space InfraRed běžecký pás.

• s těžkými srdečními chorobami (infart aj.)
• s akutním žilním onemocněním – Varix (křečová žíla), Venaktázie (rozšířená žíla, metličky)
• s nádorovým onemocněním dolních končetin (lymfom)
• se zánětlivým onemocněním pokožky – dermatitida
• s velmi vysokým krevním tlakem
• s otoky způsobené onemocněním ledvin, jater
• trpící hemeroidy
• ohrožení trombosou (ucpávání cév)
• trpící hyperpigmentací

V případě jakýchkoliv zdravotních nejasností ohledně cvičení na přístroji Body-Space kontaktujte prosím Vašeho ošetřujícího lékaře.

Doporučení

Trénink je vhodné doplnit lymfatickou masáží na přístroji Rolletic nebo pomocí lymfatických kalhot pro zlepšení fungování lymfatického systému.