Power Plate

Chtěli byste výrazně zpevnit celou postavu, nabrat sílu, zlepšit kondici a spálit přebytečné tuky, ale nemáte čas trávit hodiny v posilovně? Cvičení na vibrační platformě Power Plate v EM Studiu Kolín přináší revoluci ve cvičení, která vám ušetří čas i energii. Díky pokročilé technologii trojrozměrných vibrací zapojíte při každém cviku až 98 % všech svalových vláken v těle, včetně hlubokého stabilizačního systému, který se při běžném tréninku aktivuje jen velmi obtížně. Pouhých 30 minut cvičení na Power Plate plně nahradí více než hodinu tvrdé dřiny v klasickém fitku. Získejte pevnou postavu, pružnější svaly a vyšší metabolický výdej bez zbytečného zatěžování kloubů a páteře.

Jak Power Plate funguje? Síla trojrozměrných vibrací

Tajemství cvičení na Power Plate spočívá v přirozených reflexivních svalových stazích. Vibrace přenášené z platformy do těla vyvolávají ve svalech 30 až 50 nedobrovolných stahů za jedinou sekundu. To znamená, že i při zdánlivě jednoduchých pozicích (jako je dřep, prkno nebo výpad) makají vaše svaly na plné obrátky.

Trénink je mimořádně všestranný a přizpůsobitelný – zvládne ho jak začátečník, tak pokročilý sportovec. Cvičení navíc nezatěžuje klouby a šlachy, díky čemuž je Power Plate vhodný i při revalidaci nebo bolestech zad. Vedle intenzivního posilování a spalování tuků skvěle poslouží i k závěrečné masáži a strečinku, které okamžitě uvolní ztuhlé svalstvo.

Proč vyzkoušet Power Plate v EM Studiu Kolín?

• Extrémní úspora času: Plnohodnotný a vysoce účinný trénink celého těla zabere pouhých 20–30 minut.
• Zapojení až 98 % svalových vláken: Aktivace hlubokých svalů, které podporují správné držení těla a zpevňují střed těla.
• Rychlejší spalování tuků: Intenzivní zapojení svalů výrazně zrychluje metabolismus i několik hodin po cvičení.
• Vyhlazení celulitidy: Vibrace silně prokrvují podkoží, podporují lymfatický systém a napínají pokožku.
• Šetrnost ke kloubům a páteři: Bezpečné a efektivní cvičení bez nutnosti zvedat těžké činky.
• Zvýšení pružnosti a regenerace: Ideální také pro strečink, relaxaci a uvolnění svalového napětí.

Dopřejte si rychlé výsledky bez zbytečné ztráty času

Objevte sílu reflexního tréninku, který vás dostane do formy za zlomek času. Zarezervujte si svou lekci v EM Studiu Kolín ještě dnes a zažijte Power Plate na vlastní kůži!